Tratamientos
Escuela de espalda
Fisiobalance
Programa educativo donde se enseñamos hábitos saludables para prevenir y tratar el dolor de espalda
La escuela de espalda es un programa de educación y ejercicio terapéutico diseñado para prevenir y tratar el dolor de espalda. Su objetivo es enseñar a las personas a cuidar su columna mediante una correcta higiene postural, fortalecimiento muscular y hábitos de movimiento saludables. A través de ejercicios guiados y educación, ayuda a reducir el dolor, evitar recaídas y mejorar la calidad de vida.
Aprendes a sentarte bien, levantar peso correctamente, dormir en buena postura y hacer ejercicios específicos. Es muy útil para prevenir y aliviar dolores de espalda, sobre todo en personas que pasan muchas horas sentadas o con malas posturas.
